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Ser mais com Saúde Emocional

Ser mais com Saúde Emocional

R$58,90 R$53,90

Mestres ensinam como lidar com as emoções e os problemas para atingir o equilíbrio pessoal, melhorar a saúde e a qualidade de vida, reduzindo os níveis de estresse, ansiedade e depressão.

REF: 978-85-63178-22-0 Categoria
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Descrição do produto

O estado de espírito do ser humano e sua saúde estão diretamente ligados ao controle da própria mente. Os bons pensamentos e emoções têm influência positiva sobre o corpo humano e ajudam a prevenir doenças causadas pelo sofrimento psicológico. Cultivar hábitos saudáveis, para melhorar a qualidade de vida, vai além da dieta balanceada e dos exercícios físicos. Também engloba o autocontrole psíquico, que pode ocorrer naturalmente pelo conhecimento do indivíduo ou por técnicas específicas. Em Ser+ com Saúde Emocional, o leitor encontrará métodos para lidar melhor com as emoções e as dificuldades do dia a dia, para que encontre o equilíbrio, aumente o bem-estar e,
consequentemente, diminua os males aos quais o corpo está sujeito.

216 páginas                                                                                                                                                                                 Autores: Mauricio Sita e Bob Hirsch                                                                                                                                         ISBN: 978-85-63178-22-0

Informação adicional

Peso 0.450 kg
Dimensões 8 x 16 x 23 cm